YINYOGA OG SAUNAGUS

OM YOGAEN

Yogaen du vil opleve er noget ud over det sædvanlige.

Jullius Aldus Søndergaard har undervist 26 år i meditation Og 17 i yoga og har 1800 timers yogauddannelse bag sig. Han er underviser på uddannelser i både Traditionel Tantric Hatha Yoga samt i yinyoga.

I Yinyoga har Jullius specialiseret sig i lange hold, og hvad der sker i kroppen fysisk som mentalt, men også nervesystemet, bindevævets åbninger samt det energetiske har stort fokus.

Der er 4 faser i Yin:
Første fase er kroppen der finder sig tilrette i stillingen. Så du lader kroppen stille og roligt åbne sig i holdet.
Anden fase. Du lukker øjnene, da det er en indadgående oplevelse, og fokuser på vejrtrækningen.
Tredie fase. Du holder stillingen i en tid, så bindevævet stille og roligt åbner sig. Historier, sensationer, tanker kommer til overfladen når det er klart til at blive forløst.
Sidste fase, som er den vigtigste, er når du skal ud af stillingen. Det foregår uden store og hurtige bevægelser. Alt er med nærvær o vejrtrækning og bevægelse følges ad.

Bindevævet lagrer alle historier fra det kommer ind, her er der mulighed for at forløse og slippe trauma, historier, roller, mønstre og de kasketter vi tager på.

I får også mulighed for også at smage på Jullius hatha yoga.

I traditionel Tantric Hatha Yoga har vi Moon, Sun og Fire.

I vil få undervisning i Sun praksis hvor vi ekspanderer energien i den energetiske krop.

Vi fylder de 5 sanser op så der bliver adgang til den 6 sans.
Vi arbejder med lange indåndinger og vejrhold efter indånding for at skabe pran Vayu. Den ekspanderende energi opleves som en puls i kroppen og samtidigt kommer hjernen til et enkelt punkt hvilket gør den perfekt til meditation.

OM SAUNAGUSEN

Fyrregaarden har netop fået bygget en super de luxe udesauna til 24 personer, som ligger i vores lille skov.

Glæd dig til en unik oplevelse i skoven, som via en smuk skovsti, fører til dig hen til udesaunaen hvor du vil blive saunaguset, inkl. æteriske olier, håndklædesvingning, lys og muligvis musik.

Også med mulighed for at hoppe i et koldtvandskar mellem de 3 gus runder!

OM FYRREGAARDEN

Fyrregaarden er en gammel feriekoloni som ejer Trine har omskabt til et retreatparadis. Her er super hyggeligt med masser af hjertevarme, den skønneste have, en 100 m2 overdækket terrasse med hyggekroge, varmelamper, lammeskind, tæpper og ild i pejsen.

Og naturligvis den smukkeste brændefyrede udespa nedsænket i terrassen (tændt om aftenen) foruden bålplads, en lille skov og meget mere. Stedet er unikt og skal opleves - vi er ikke et hotel, mere et sted, du endelig er kommet HJEM til.

Her er plads til 25 gæster, som regel er vi det halve, da vi ikke fylder værelserne op, men bevarer flere som enkeltværelser.

Hvis ikke vi bliver fyldt op, vil vi lade sommerhusgæster fra området have mulighed for at deltage i yogaen. Det synes vi giver en dejlig stemning og er med til at gøre prisen meget rimelig for dig.

Og du skal klart unde dig selv en gåtur til Danmarks smukkeste lyng og strandområde, som ligger kun 12 min.s gåtur væk af en lille stikvej. Stranden har fået prisen som Danmarks smukkeste for et par år siden!